SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jadła bez słodzika i bez jabłka dodam ogórka i zielona sałatę do tego selera...może byc? ( bo owoce i zazwyczaj grejpfruty moge wprowadzić ale przed I-szym śniadaniem), juz jakieś 2 m-ce temu odrzuciłam słodzik i nigdy do tego świństwa nie wrócę, on też wywoływał u mnie napady na słodkie (jak sie później dowiedziałam), nauczyłam sie nawet pić [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-20 09:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No ja tez, jak juz wczesniej pisalam mam lekki luz w spodniach Specjalnie chodze w luznych szarawarach do pracy, zeby na koniec sie w cos bardziej przylegajacego odwalic (efekt bedzie lepszy!)hyhy i jeszcze o jakies solarium zahacze i moze fryzjera... :) Kupilam sobie nawet kilka kiecek (w second handzie dlatego kilka..) gdzies o 2 numery za [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-20 17:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    Polecam jednak roznicowac posilki ... i zazywac kompleks witaminowy do tego. Bylbym za dodaniem warzyw chociazby... Twoj zestaw jest bardzo uposledzony jesli chodzi o dostarczanie witamin i mineralow i...moze ci sie rowniez szybko znudzic pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-20 20:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    [...] diecie tluszczowej,zestaw witamin tez biore w tabletkach,a mieso niewiem czy szybko mi sie znudzi przez 3-4 lata jadlam go bardzo malutko i teraz jadlabym go kilogramami ,a jak sie znudzi to moge sobie zmienic jadlospis,po prostu ja czesto mam chwile w ktorych juz niewierze w to ze schudnea to dopiero 2 tydzien´,czy na tluszcowej zawsze sa [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-20 20:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upatrzylem koledze rowerek .

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do czasu (praktycznie wcale nie chodzilem , ostatnio tylko kortowiada 3x biba po egzamach , urodziny kolegi , teraz bedzie bal na zakonczenie gimnazjum to sie na******le jak ruski kapucyn (dzisiaj koles takim tekstem rzucil przed blokiem ) i wroce pewnie z rana do domu jesli dobrze pojdzie . noi pozniej jeszcze koniec roku i wakacje i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2003-05-20 22:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    [...] TO JUZ INNA SPRAWA zestaw witamin tez biore w tabletkach,a mieso niewiem czy szybko mi sie znudzi przez 3-4 lata jadlam go bardzo malutko i teraz jadlabym go kilogramami ,a jak sie znudzi to moge sobie zmienic jadlospis,po prostu ja czesto mam chwile w ktorych juz niewierze w to ze schudnea to dopiero 2 tydzien´ WIEC JESZCE WSZYSTKO PRZED [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-21 00:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko-skutki uboczne

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bonki są nie groźne, a po pewnym czasie organizm przyzwyczaja się do ilości i typu przyjmowanego białka i bonki pojawiają się tylko okazjonalnie. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 17155 Data: 2003-05-21 08:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    [...] sie ostro,i niedotykam niczego co mogloby miec odwrotne skutki,tez niezmuszam sie do tej diety,jedyna dieta przy ktorej niecierpie psychicznie heheh no mam nadzieje ze beda jakies wyniki,jesli chodzi o sport to biegam 2 razy w tygodniu na razie po 30 minut,bo jestem jeszcze troche slaba,ale z czasem bedzie wiecej tego biegania.Niedziw sie ze [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-21 09:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    Niedziw sie ze kazdy lapie wszystko o tej diecie jak ja w stylu chudnie sie szybko i duzo,kazdy tak chce i dlatego robi to samo co ten ktory tak niby schudnal,to normalne,w sumie kazdy by chcial miec sylwetke jaka sobie wymarzyl NIEKAZDY LAPIE W TEN SPOSOB JAK WIDAC NA ZALACZONYM OBRAZKU TY JESTES NA TYLE MADRA WIDZE ZE PYTASZ ,A NIE SLEPO [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-21 10:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki steryd?

    Post
    Doping

    Su[eranabolon kosztuje u mnie 10zł za strzxał. ale nie umie ze ja handluje tylko chodzi ze u mnie w gdyni.nandrolon jak wiecie jest bardzo bezpieczny, mało androgenny. Deca jest bezpieczna bo to nandrolon z tym ze mozesz sie naciąć na podrube i jest droga i trzeba ją zap*****lać minimum 6tygodni zeby fajnie zrobiła. A superanabolon to szybko [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8442 Data: 2003-05-21 14:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moje tricki (interesuje mnie wewnetrzna strona) soory ze nie w treningu ale ja tak szybciutko..mam sztangielki 2 kg i dwa tylko cwiczonka tylko czy sa własciwie bo nie wiem jak sie nazywaja..obejrzałam atlas jakby co nie zapominaj o zatrzymaniu obwodu pleckow 1. cwiczonko unoszenie za głowa do wyprostu 2. łokiec oparty o kolanko i noo wiesz [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6370 Data: 2003-05-21 14:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powyżej 70% kakao. Informacje te pochodzą z książek "Szybko i szczupło" i z "Montignac nad Wisłą". Produkty te są zdecydowanie przeznaczone do stosowania w fazie II, natomiast jak się okazuje czerwone wytrawne wino można już w I, nie więcej jednak niż lampka dziennie:))) Ja się na jakiś czas z czekoladą pożegnałam...

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 06:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    HALLO! Jeeej....jak ten czas dziś szybko leci...jooż pooźno! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-22 08:47:21

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 08:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce wydac na to do 300$ a jak tu to do 1400zlociszy wolal bym to miec jak najszybciej ,ale obawiam sie ze i tak sie nieda, bo i tak okres dostawy to 21 dni. malo znam sklepow polskich z ph ale orginalnymi moze jakies sugestie??? zyc szybko ale intensywnie

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 17:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] szybko i drastycznie sie odchudzic :P Jako nowicjusz mam oczywiscie serie pytan (a kto nie ma, hehe) - przeczytalam ze mozna brac Therme Pro - ja mam od mojego lubego jakas taka z Sida Cordifolia wiec pomyślalam ze bede brac tak jak jedna dziewcztna tutaj - zamiast porannej kawy przesuwajac wszystko o pare godzin. Moze byc? - czy tej kawy [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 19:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Narady Elity sE

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] (chyba to sie tak nazywa ) i oponka 2,1 kenda . Stan bdb tylne takie samo 0 centry oponka kenda 2,35 + piasta 7 megarange przerzutka acera 2 miesiace jezdzona jak nowka to samo deore hamulce tezz 2 miesiace jak nowki Amorek dnm 22ar 150 mm - stan za***isty tez 2 misiace - super dziala korba acera + fajne platformowki chyba [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 19:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vlad nie wiem jak tu sie priva nawet otwiera heheeh laik city prosze o instrukcje zyc szybko ale intensywnie

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 21:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak nabrać masy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozumiem oznaczeń przy poszczególnych ćwiczeniach - nie dalo by się zrobić czegos takiego? np: Przysiad x 4(ilośc serii) 15,12,10,8 (ilośc powtórzeń w serii) - obciążenia jakie stosujesz mnie nie interesują. Trening jest niestety troszeczkę niekompletny - zaniedbujesz biceps z grzbietu w ogóle nie trenujesz, co z tego że jest najleiej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2003-05-23 00:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Narady Elity sE

    Post
    Inne dyscypliny

    "pije browary i jaram blanty w wolnych chwilach :D zarcik :D " Rozsmieszyles mnie dlatego jestem Za Przypomnialo mi sie jak 13- letniego kolesia sie pytalem dlaczego jest skate'em i nosi szerokie spodnie . Odpowiedz byla taka "pije piwo , pale pety i siedze przed blokiem " Bez komentarza Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-23 13:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Narady Elity sE

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja siedze ale tylko w wakacje jak mam czas , teraz albo rower albo silka albo dziewczyna albo sfd . Przed blok wychodze raz na tydzien :) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports Spieszmy sie kochać nasze rowerki , tak szybko sie psują " Twoje [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-23 14:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)